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Qualidade de vida Home > Qualidade de vida > Autoperfeição com Hatha Yoga: Um clássico sobre saúde e qualidade de vida
Autoperfeição com Hatha Yoga: Um clássico sobre saúde e qualidade de vida
Autor: José Hermógenes
EAN: 9788576848691
Gênero: Qualidade de vida
Coleção: Essenciais Bestseller
Páginas: 364
Formato: 16 x 23 cm
Editora: Best Seller
Preço: R$ 49,90
   

UM GUIA PARA O ENTENDIMENTO E A PRÁTICA DO YOGA, ACOMPANHADO DE DICAS PARA EDUCAÇÃO ALIMENTAR, RELAXAMENTO E ATITUDE MENTAL

 

Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.

 

·     Atualmente na 55ª edição, o livro é mais um grande título relançado pela coleção Essenciais BestSeller.

·     Ao lado de Yoga para nervosos, Autoperfeição com Hatha Yoga é um dos maiores clássicos do gênero no Brasil.

José Hermógenes

José Hermógenes de Andrade, conhecido como Professor ...



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