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Qualidade de vida Home > Qualidade de vida > Cardápios nota 10
Cardápios nota 10
Autor: Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro
EAN: 9788528614626
Gênero: Qualidade de vida
Páginas: 84
Formato: 16 x 23
Editora: Bertrand Brasil
Preço: R$ 24,90
   

Na família de Fátima Bernardes, a DIETA NOTA 10 também ajudou a criançada a comer melhor. Aprenderam a tirar a “capa de gordura” de alguns alimentos. Frituras à milanesa e à doré foram substituídas por outras formas de preparar os alimentos. O filé à parmegiana vai ao forno com molho de tomate e mussarela, mas sem a casquinha da fritura. A couve-flor que era à doré virou uma deliciosa couve-flor ao forno com mostarda, cebola e orégano. Pelo perfume que se espalha pela casa, as crianças apelidaram o prato de “couve-flor de pizza”.

O mais interessante na dieta do Dr. Guilherme é que você não vai se sentir culpado por comer. Não há a mínima necessidade de seguir dietas restritivas, pois comer tem que ser um prazer. Nada de sacrifício, porque você não aguentará por muito tempo. É possível, sim, emagrecer comendo de tudo um pouco.

Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro

Guilherme de Azevedo Ribeiro é médico. Nasceu ...



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