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Saúde e Sociedade Home > Saúde e Sociedade > Yoga para ansiosos: Meditações e práticas para acalmar o corpo e a mente
Yoga para ansiosos: Meditações e práticas para acalmar o corpo e a mente
Autor: Mary NurrieStearns e Rick NurrieStearns
Título Original: Yoga for anxienty
Tradutor: Maria Clara De Biase W. Fernandes
EAN: 9788576847267
Gênero: Saúde e Sociedade
Páginas: 208
Formato: 16 x 23 x 1,1 cm
Editora: Best Seller
Preço: R$ 44,90
   

Uma prática milenar ao alcance de todos

 

O estresse e a ansiedade são alguns dos maiores males que o ser humano moderno encara cotidianamente. Está comprovado que a prática regular de Yoga pode diminuir esses problemas e aumentar a concentração. Yoga para ansiosos oferece meditações, posturas e exercícios de respiração que buscam cessar sentimentos angustiantes e desenvolver a claridade mental. Em pouquíssimo tempo, o leitor se verá livre dos receios e sentimentos perniciosos e poderá aprender a viver com o coração aberto e uma mente calma. Os exercícios mentais e físicos de Yoga para ansiosos ajudarão o leitor a aumentar o contentamento em sua vida.

Mary NurrieStearns e Rick NurrieStearns
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