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Qualidade de vida Home > Qualidade de vida > A escada nutricional
A escada nutricional
Autor: Pierre Dukan
Título Original: L`escalier nutritionnel
Tradutor: Ana Adão
EAN: 9788576848561
Gênero: Qualidade de vida
Páginas: 322
Formato: 16 x 23 cm
Editora: Best Seller
Preço: R$ 9,90
     

Uma alternativa ao Método Dukan clássico com uma dieta mais leve e progressiva para quem precisa perder pouco peso

A escada nutricional é um método com sete degraus — um para cada dia da semana — que comprovam o poder emagrecedor dos grupos de alimentos introduzidos de forma gradual e estratégica com o avançar dos dias.  

De degrau em degrau, a progressão abre-se a alimentos cada vez mais gratificantes, partindo do mais vital e do mais nutricional. Os dois primeiros degraus são constituídos pelos cem alimentos autorizados à vontade no Método Dukan — proteínas na segunda-feira e, na terça, legumes. Na quarta-feira, acrescenta-se uma porção de frutas, seguida do pão na quinta e do queijo na sexta. No sábado é a vez dos feculentos e, finalmente, o domingo encerra a semana como uma festa, com uma refeição de gala, para na segunda-feira seguinte tudo recomeçar. 

Siga o método da escada nutricional e perca peso de modo constante, sendo capaz de manter seu Peso Ideal com uma semana equilibrada e a saúde sempre em dia.

Pierre Dukan

O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência ...



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Pierre Dukan lança versão ilustrada de Eu não consigo emagrecer na Livraria da Vila
São Paulo/SP
28/02/2013
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