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Psicologia/ Psicanálise Home > Psicologia/ Psicanálise > Diário para ansiosos
Diário para ansiosos
Autor: Corinne Sweet
Título Original: The Anxiety Journal: Exercises to Soothe Stress and Eliminate Anxiety Wherever You Are Diary
Tradutor: Guilherme Bernardo
EAN: 9788546501786
Gênero: Psicologia/ Psicanálise
Páginas: 224
Formato: 14 x 21 x 1,4 cm
Editora: Best Seller
Preço: R$ 39,90
     

Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.

Aperto no peito, noites insones, falta de ar...

Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo.

A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.

Corinne Sweet

Corinne Sweet é figura respeitada no mundo da autoajuda, ...



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