{"title":"Andy Puddicombe","description":"\u003cp\u003eAndy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. Um apresentador e escritor talentoso, Andy é a voz de todo o conteúdo do aplicativo Headspace. Com vinte e poucos anos, no meio de um curso universitário em Ciências do Esporte, Andy tomou uma inesperada decisão de viajar ao Himalaia para estudar meditação. Foi o início de uma jornada de dez anos que o levou ao redor do mundo e culminou com sua ordenação como um monge budista tibetano no norte da Índia. Sua volta à vida cotidiana em 2004 não foi menos extraordinária. Depois de treinar brevemente no Moscow State Circus, ele retornou a Londres, onde completou uma graduação em Artes Circense no Conservatoire of Dance and Drama, enquanto elaborava os primeiros planos para o que mais tarde se tornaria o aplicativo Headspace.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"o-guia-headspace-para-meditacao-e-mindfulness","title":"O guia Headspace para meditação e mindfulness","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO melhor aplicativo de meditação guiada agora em livro!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcalme a mente, diminua o estresse e o cansaço e alcance um novo nível de calma e satisfação com apenas dez minutos por dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAndy Puddicombe, um ex-monge budista, a voz do aplicativo de meditação guiada Headspace e principal especialista em mindfulness do Reino Unido, está em uma missão: fazer com que as pessoas gastem dez minutos do seu dia para estarem no momento presente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo seus leitores e alunos, Andy começou a própria prática de meditação como uma pessoa normal e ocupada com preocupações cotidianas, e desde então desenvolveu um app de mindfulness e meditação guiada que se encaixa perfeitamente em rotinas agitadas – provando que apenas dez minutos por dia podem fazer uma grande diferença.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO guia Headspace para meditação e mindfulness oferece técnicas de meditação simples, porém poderosas, que impactam positivamente em todas as áreas da saúde física e mental. O resultado? Mais clareza mental e menos estresse. Andy traz essa prática antiga para o mundo moderno, em um formato feito sob medida para aqueles que vivem uma rotina agitada e nunca encontram tempo para cuidar de si.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159492378876,"sku":"9788576848264","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/c7bcd5280a1c3cd14fce1dccff350b13_a3e3a776-4155-4296-86da-a6aba6554ca9.jpg?v=1778326605"}],"url":"https:\/\/www.record.com.br\/collections\/andy-puddicombe.oembed","provider":"Editora Record","version":"1.0","type":"link"}