{"title":"Corinne Sweet","description":"\"\u003cp\u003eCorinne Sweet é psicóloga, psicoterapeuta e autora de livros de não ficção incluindo \u003cem\u003eChange Your Life With CBT\u003c\/em\u003e. Jornalista e comentarista de TV, ela é uma figura respeitada no meio da autoajuda e mindfulness é uma de suas áreas de especialidade. Ela também é autora de \u003cem\u003eMindfulness: O diário\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarcia Mihotich é designer e ilustradora. Alguns de seus clientes são: The School of Life, Donna Wilson e The Guardian. Ela mora em Londres.\u003c\/p\u003e\"","products":[{"product_id":"diario-para-ansiosos","title":"Diário para ansiosos","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. E \u003cem\u003eDiário para ansiosos \u003c\/em\u003epode ser seu companheiro nessa jornada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmbora a ansiedade seja normal e até mesmo benéfica até certo nível, os transtornos de ansiedade são prejudiciais. Eles podem colocá-lo numa espiral de estresse e preocupação e até mesmo interefeir no seu dia a dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA psicóloga Corinne Sweet, especializada em terapia cognitivo-comportamental, vai acompanhar você na busca para eliminar a ansiedade por meio deste diário. Com textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness, \u003cem\u003eDiário para ansiosos\u003c\/em\u003e conta ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuer você esteja acordado de madrugada, sem conseguir desligar seus pensamentos ou tentando se acalmar antes de uma apresentação, este livro vai ajudá-lo a aliviar o estresse. Além de mostrar como identificar ciclos de pensamentos negativos e oferecer técnicas de combate à ansiedade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrático, acolhedor e encorajador, \u003cem\u003eDiário para ansiosos\u003c\/em\u003e é um companheiro indispensável em sua prática para obter uma mente tranquila.\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47176103919868,"sku":"9788546501786","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/d2d815b755dbb6ff77fa4cb660718762_a386f005-df61-44bc-ba5b-5ab3c5c5ed48.jpg?v=1778322600"}],"url":"https:\/\/www.record.com.br\/collections\/corinne-sweet.oembed","provider":"Editora Record","version":"1.0","type":"link"}