{"title":"Saúde \u0026 Boa Forma","description":null,"products":[{"product_id":"yoga-caminho-para-deus","title":"Yoga: caminho para Deus","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEncontre o caminho para o autoconhecimento e a paz interior.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eYoga: Caminho para Deus\u003c\/em\u003e é um convite para realizar uma viagem. A maior de todas: uma viagem consciente, voluntária e redentora para dentro do eu. E ali, nesta peregrinação do despertar, nesta viagem de retorno à “casa”, encontrar-se com o Senhor, o Ser Absoluto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNesse livro, professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, orienta o leitor a se aproximar do seu Deus pessoal, proporcionando a motivação e a autoconfiança necessárias para uma existência plena e feliz. Partindo dos princípios de yogaterapia como filosofia de vida para apontar um caminho de sabedoria, essa obra, que já vendeu mais de trinta mil exemplares, procura guiá-lo para o despertar da realidade, a favor de Deus, da paz e do autoconhecimento. \u003cem\u003eYoga: caminho para Deus\u003c\/em\u003e é um livro vivo, sem começo nem fim, que a cada instante propicia uma percepção maior do mundo, um encontro e uma unificação com Deus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eYoga: Caminho para Deus\u003c\/em\u003e é dedicado aos que estão a caminho da Verdade, lutando para superar os desafi­os, as fadigas, as quedas, todos os sacrifícios, mas sempre avançando, sempre querendo chegar. Dirigindo-se a todos os yoguins, aqueles que estão em busca da luz plena através do método, prática e experiência viva do Yoga, professor Hermógenes oferece nessa leitura filosofia e poesia de vida para que o leitor descubra a paz de Deus e que não haja mais dúvidas em seu coração.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor meio das palavras suaves e instruções certeiras do professor Hermógenes, o leitor tem a chance de encontrar força e conselhos valiosos para manter esforço e ação contínuos nesta jornada até Deus. \u003cem\u003eYoga: caminho para Deus\u003c\/em\u003e mostra que, enquanto prática, Yoga é método: é o partir, o caminhar e o chegar — até si mesmo e até Deus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara você que se sente perdido em meio ao caos, mergulhe nesta jornada ao lado de professor Hermógenes e encontre a paz de Deus.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159201235196,"sku":"9786557120910","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/037fadfa1a469c8fc50223866502fc30_6fa6c6d6-a845-406f-8a6c-133d723554a9.jpg?v=1778318384"},{"product_id":"metodo-dukan-os-100-alimentos-permitidos","title":"Método Dukan: Os 100 alimentos permitidos","description":"Em Método Dukan: Os 100 alimentos permitidos, o Dr. Pierre Dukan indica os 100 alimentos que não podem faltar na despensa dos seguidores de sua dieta Saudáveis e nutritivos, esses 100 ingredientes podem ser consumidos à vontade e têm alto potencial gastronômico, como demonstra o Dr. Dukan nas receitas deliciosas e originais propostas neste livro. Além de enriquecer o cardápio dos adeptos de sua eficaz metodologia de emagrecimento, o médico francês ainda induz o leitor a uma reeducação alimentar duradoura que não apenas reduz os indicadores da balança, mas também aumenta a satisfação e o bem-estar, tanto à mesa quanto fora dela.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159250747644,"sku":"9788576842576","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/eedbb82ff760ea34252a043c5a09f1b3_c3998c63-fd27-49e8-9e79-7062371056c0.jpg?v=1778319069"},{"product_id":"engolir-sapo-pesa-na-balanca-aprenda-a-dizer-nao-e-emagreca","title":"Engolir sapo pesa na balança: Aprenda a dizer não e emagreça","description":"Às vezes, dieta e exercícios não são o suficiente. Engolir sapo pesa a balança foi escrito para todas as mulheres que sabem que são boazinhas demais e reconhecem bem lá no fundo que, ao cuidar demais dos outros, não sobra energia para cuidar de si mesmas.Cada capítulo deste livro aborda essa bondade tão extrema a ponto de não ser mais saudável e fazer as boazinhas comerem cada vez mais. As páginas de Engolir sapo pesa na balança funcionam como um guia comentado da cidade chamada “Bondadelândia”. Isto inclui as armadilhas do perfeccionismo, os danos de usar a comida para cuidar de si mesma, os riscos de fazer tudo sozinha, os perigos de estar com o botão de “sim” sempre ligado e, finalmente, o masoquismo de tentar fazer tudo para todos ao mesmo tempo. Quando acabarem de ler este livro, as madres teresas de plantão entenderão como ser abnegada demais estimula os acampamentos em frente à geladeira e eleva às alturas o risco de permanecer acima do peso, doente e infeliz.Ao longo desse livro, a autora Karen R. Koenig ensina as habilidades e estratégias de cuidados pessoais necessárias para ter uma vida feliz, realizada e bem-sucedida em parar de comer excessivamente. Karen mostra que não importa a idade, sempre é tempo de fazer escolhas que coloquem a própria saúde e felicidade em primeiro lugar.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159250977020,"sku":"9788576843658","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/9126dd628ed10ccd27735e0d604e0029.jpg?v=1778311221"},{"product_id":"a-invencao-de-uma-bela-velhice","title":"A invenção de uma bela velhice","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEm edição revista e ampliada, \u003cem\u003eA invenção de uma bela velhice\u003c\/em\u003e mostra que é possível envelhecer com beleza, liberdade e felicidade. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais de trinta anos de estudo sobre as mulheres e os homens brasileiros desafiaram Mirian Goldenberg a buscar os caminhos para inventar uma “bela velhice”. Esta nova edição, totalmente revista e atualizada, é resultado de uma pesquisa feita com mais de trinta nonagenários desde março de 2015, todos eles independentes, saudáveis, alegres, curiosos e com muitos interesses e projetos. Com os pesquisados — alguns se tornaram amigos —, Mirian aprendeu que a velhice é bela quando se aprende a saborear intensamente essa fase da vida, sem tentar congelar os corpos, os comportamentos e os propósitos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm cada capítulo do livro, a antropóloga desenvolve as ideias mais importantes para a conquista de uma “bela velhice”: encontrar um projeto de vida, buscar o significado da existência, valorizar a liberdade, alimentar a felicidade, cultivar a amizade, viver intensamente o presente, aprender a dizer não, respeitar as próprias vontades e verdades, vencer os medos e dar muitas risadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMirian Goldenberg mostra que a “bela velhice” não é um caminho apenas para celebridades ricas e poderosas: qualquer um pode aprender a envelhecer de forma mais autônoma, digna e saudável. As ideias apresentadas pelos homens e mulheres entrevistados neste livro podem contribuir para mudar o olhar sobre a velhice e provocar uma reflexão sobre tudo o que pode ser feito para que os brasileiros tenha o direito de envelhecer e viver com mais plenitude, beleza e felicidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro é dedicado a todos os interessados em construir um projeto de vida para uma “bela velhice”: os velhos de hoje e os velhos de amanhã.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“\u003cem\u003eA invenção de uma bela velhice\u003c\/em\u003e nos convida a pensar sobre o fato de que a velhice é inevitável para todos nós e que um envelhecimento mais pleno e mais feliz é uma conquista de cada indivíduo e da sociedade como um todo.” - Renato Veras, médico e diretor da Universidade Aberta da Terceira Idade.\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159269884156,"sku":"9788501118745","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/e6345c49655d26c1b780997f26f1dbc0_8760b023-4467-4e13-8675-0c9ea1bd29aa.jpg?v=1778320038"},{"product_id":"a-cama-na-rede-o-que-os-brasileiros-pensam-sobre-amor-e-sexo","title":"A cama na rede: o que os brasileiros pensam sobre amor e sexo","description":"Errata da primeira edição do livro A cama na rede: p. 364, pergunta 43:Você já utilizou algum objeto de sexshop com seu (sua) parceiro (a)? Por quê?Sim: 35%Não: 65% _____________________________________________________________________________________ Você já foi infiel? Sim: 72%Não: 28%A mulher deve dividir a conta do motel com o homem?Sim: 68%Não: 32%É possível ser feliz sem ter um par amoroso?Sim: 75%Não: 25%Existe algo no sexo que você gostaria de experimentar?Sim: 95%Não: 5%Você gostaria de fazer sexo a três?Sim: 77%Não: 23% Protegidas pelo anonimato da internet, as respostas para essas e outras 50 perguntas provocantes e polêmicas sobre relacionamentos amorosos e sexualidade são reveladoras. Muito além de abalar o conservadorismo da sociedade brasileira, as opiniões expressas nesta instigante pesquisa expõem verdades difíceis de serem assumidas publicamente. Em A cama na rede – o que os brasileiros pensam sobre amor e sexo, a psicanalista Regina Navarro Lins seleciona os comentários de internautas postados em seu site Cama na Rede, que esteve no ar de 2000 a 2009. A ampla variedade de temas apresentados pela autora garantem uma leitura prazerosa e extremamente informativa. Relações extraconjugais, falta de desejo sexual no casamento, ciúme, fantasias sexuais, homossexualidade são tratados com naturalidade e sabedoria. Ao fim de cada conjunto de respostas, Regina analisa os resultados e propõe reflexões para que homens e mulheres revejam posturas ou confirmem suas atitudes. Nesta pesquisa inédita sobre assuntos difíceis de lidar, Regina Navarro Lins, uma das mais prestigiadas especialistas em sexo e relacionamentos, esclarece dúvidas sobre sexualidade e oferece exemplos de casos reais que podem ajudar na tomada de decisões importantes nos relacionamentos.  ","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159286399228,"sku":"9788576844129","price":69.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/3b677b27bbc66df8f0252ddcd00105bd.jpg?v=1778321576"},{"product_id":"o-plano","title":"O Plano","description":"Descubra os alimentos que fazem você engordar e perca peso de maneira rápida e permanente   Neste livro revolucionário, a especialista em nutrição Lyn-Genet Recitas revela o surpreendente segredo sobre o que de fato faz as pessoas engordarem. Surpreendentemente, não são carboidratos, alimentos gordurosos e calorias que provocam o ganho de peso. Muitos dos alimentos que são tipicamente considerados “saudáveis” podem ser, na verdade, prejudiciais, quando combinados com a química corporal única de cada pessoa. Com este programa totalmente inovador de vinte dias, o leitor saberá como perder peso de maneira rápida e permanente, descobrindo os alimentos que funcionam ou não para o seu próprio corpo. Com planejamentos detalhados, conselhos eficientes e diversas receitas, Lyn-Genet prova que é possível perder 230 gramas por dia enquanto se aprecia porções generosas de seus pratos preferidos, além de ajudar a identificar os alimentos “ativadores”, que causam ganho de peso, inflamações e vários outros sintomas.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159287873788,"sku":"9788576848288","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/d7dca00d7b8829b97b802904ae69f2a2.jpg?v=1778324999"},{"product_id":"doutor-posso-fazer-uma-perguntinha-as-250-perguntas-mais-curiosas-que-costumam-ser-feitas-aos-medicos-fora-de-seus-consultorios","title":"Doutor, posso fazer uma perguntinha?: As 250 perguntas mais curiosas que costumam ser feitas aos médicos fora de seus consultórios","description":"SEXO, DIETAS, BOA FORMA E CURIOSIDADES RECORRENTES PARA OS PROFIOSSIONAIS DE SAÚDE Botox é seguro? É verdade que o sono antes da meia-noite é mais importante do que o sono após a meia noite? O que é possível fazer para tornar a menstruação um pouco mais suportável? É verdade que açúcar torna as crianças hiperativas? Como saber se seu filho está sofrendo abuso? Por que bocejamos, e por que o bocejo é contagioso? O que acontece quando nos apaixonamos? Doutor, posso fazer uma perguntinha é uma compilação dessas perguntas mais frequentes, cuidadosamente organizadas em sessões que auxiliam o leitor na hora de achar as respostas para as suas dúvidas. Para quem é curioso a respeito de alguns fatos extraordinários dessa maravilhosa máquina que é o corpo humano.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159313760508,"sku":"9788520010273","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/585c0cec38e7395f325cd25454ceeae6.jpg?v=1778327109"},{"product_id":"na-medida-do-possivel-ou-quase","title":"Na medida do possível (ou quase)","description":"Fernando Rocha, apresentador do programa Bem Estar, descreve com bom humor e extrema sinceridade seu processo de emagrecimento e de mudança de hábitos rumo a uma vida mais saudável.\n\nO mundo moderno cobra, de uma forma ou de outra, que sejamos bem-sucedidos na carreira, que tenhamos hábitos saudáveis, que sejamos altamente eficientes e felizes. Tudo isso seria perfeito, porém a pressão para alcançar esses resultados em meio à correria do cotidiano, somada ao senso de urgência, acaba trazendo uma sensação de incapacidade, ansiedade e desânimo. Na medida do possível vai na contramão dos livros de autoajuda e emagrecimento: em vez de dizer que tudo é muito simples e que “basta querer”, Fernando mostra que não é fácil, que o caminho é longo, mas que sempre existe uma maneira de alcançar o que queremos. Depende de cada um descobrir o que dá certo. Narrando sua própria experiência (e abrindo parênteses aqui e ali para contar causos de uma vida movimentada), o apresentador oferece dicas de planejamento e revela o que tem feito para levar a cabo suas metas mais difíceis. Com sinceridade e bom humor, Fernando mostra que é possível estar na medida, mesmo que não seja a medida das passarelas. O que importa é sentir-se bem. Na medida do possível. \n","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159315923196,"sku":"9788546500871","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/f64a9a5d838247264477230185fbb66c.jpg?v=1778326348"},{"product_id":"saude-na-terceira-idade","title":"Saúde na terceira idade","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProfessor Hermógenes ensina como envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHá uma grande e bela lição em \u003cem\u003eSaúde na terceira idade\u003c\/em\u003e: envelhecer é diferente de estar doente. E é possível melhorar acentuadamente a qualidade e a quantidade de vida nesta fase com a prática do Yoga, cultivando corpo e espírito. Por isso, o objetivo deste livro é ensinar a desfrutar da saúde agora e garantir uma terceira idade mais tranquila e feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA expectativa de vida aumentou muito no século XX, sobretudo com os avanços da medicina e a industrialização.  Os praticantes da prática do Yoga, ou yogues, no entanto, sempre foram longevos e saudáveis em todas as épocas da humanidade. Mesmo iniciando-se na terceira idade, sem qualquer dúvida pode-se afirmar que esta prática, aliada a orientações adequadas, pode trazer benefícios para a mente e o corpo rapidamente, além de realização espiritual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSaúde na terceira idade\u003c\/em\u003e é uma leitura leve e descomplicada, mas não se trata de um texto ingênuo. Hermógenes aproveitou muito da ciência tradicionalmente conhecida, cujo grande foco é o corpo físico, porém sentiu necessidade de extrapolar esses limites. Com seu estudo prático e teórico, ele aplicou os princípios, valores e conhecimentos próprios do Yoga, pois o ser humano não é somente um corpo de três dimensões. É muito mais. É bioenergia, emoção, sentimento, pensamento, crenças, espírito e Ser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSaúde na terceira idade\u003c\/em\u003e convida o leitor a ver como esta fase da vida é abeçoada e rica e o convoca para a ação. E, ao fim, o leitor compreenderá que todo bom resultado depende somente da sua dedicação e da disciplina que implantar em sua própria vida!\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159315988732,"sku":"9788546501687","price":69.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/dd94c16cc17624e468eac1c422a25c3f.jpg?v=1778310051"},{"product_id":"mindfulness-a-dieta","title":"Mindfulness: A dieta","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMantenha seu peso perfeito com o modo de viver \u003cem\u003eMindfulness\u003c\/em\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuito além de um simples regime de perda de peso, a dieta \u003cem\u003eMindfulness\u003c\/em\u003e é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.  \u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159317135612,"sku":"9788576848479","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/3ce5cfcfd85f1d45d7842bfc69af9988.jpg?v=1778313217"},{"product_id":"alergicos","title":"Alérgicos","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUm estudo revelador, \u003cem\u003eAlérgicos\u003c\/em\u003e aborda a história da alergia, a indústria farmacêutica e as pesquisas científicas que apontam que nosso estilo de vida e nossas intervenções no meio ambiente podem estar nos adoecendo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO nosso próprio corpo pode nos matar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSim, as células do sistema imunológico, na tentativa de nos proteger, podem conduzir o nosso corpo além do limite, em questão de segundos. Mas por que isso ocorre com algumas pessoas e não com outras? E por que tem sido algo cada vez mais frequente?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo ir atrás destas respostas, a antropóloga médica Theresa MacPhail se jogou de cabeça na história das alergias e na sua evolução, curiosamente ligada à nossa própria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom linguagem descomplicada, \u003cem\u003eAlérgicos\u003c\/em\u003e explica a ciência por trás das reações do nosso sistema imunológico e a diferença entre alergia e intolerância. Aborda também questões sociais e econômicas ao conversar com pessoas que sofrem de reações severas e especialistas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtravés de exemplos reais e pesquisa embasada \u003cem\u003eAlérgicos\u003c\/em\u003e destrincha a atuação da indústria farmacêutica e como ela lucra – e muito – com esta terrível realidade: 30% a 40% da população mundial, são diagnosticadas com algum tipo de alergia — e esse número tende a aumentar.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159330963708,"sku":"9786557123171","price":89.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/3d043ce98eb59e716009b342ab78cddc_beec4a82-36cf-4297-aaa2-08c105b00d80.jpg?v=1778324429"},{"product_id":"a-dieta-da-menopausa","title":"A dieta da menopausa","description":"A dieta da menopausa é o livro certo para toda mulher que deseja passar de forma saudável por essa que é considerada uma das etapas mais difíceis da vida. Fundamentados em pesquisas de vanguarda, os autores mostram como o metabolismo feminino é afetado pela queda na produção de estrogênio e defende que combinar alimentação balanceada com exercícios regulares é o melhor caminho para contornar desconfortos típicos desse período. O leitor descobrirá soluções naturais para acabar com problemas como ondas de calor e perda da libido, além de um plano nutricional que atua como ferramenta poderosa para prevenir doenças, ter um corpo saudável e fazer com que a meia-idade seja a melhor fase da vida.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159348887804,"sku":"9788576842187","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/dceeee1a0c0a9b9e7c97792070b1855b.jpg?v=1778320524"},{"product_id":"por-que-como-tanto","title":"Por que como tanto?","description":"Para demonstrar como o Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP) pode destruir o cotidiano de uma pessoa, os doutores Alfredo Halpern e Adriano Segal deram vida a Simone, uma jovem geniosa que sofre com crises de descontrole alimentar. O drama que a personagem vive é multiplicado pelo relacionamento que Simone tem com seus familiares, o sobrepeso decorrente de sua má alimentação, seu desequilíbrio emocional e a falta de confiança que tem em si mesma. Para mudar de vida, ela tem de ser disciplinada a fim de vencer a batalha pessoal e exorcizar de uma vez por todas esse inimigo. O livro ainda conta com uma análise clínica do caso, em que são descritas orientações e esclarecimentos sobre o TCAP, com a finalidade de sempre se conseguir o diagnóstico correto no menor tempo possível.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159348953340,"sku":"9788576842422","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/72848ec8987c257662c391a8adc3959a.jpg?v=1778322617"},{"product_id":"101-coisas-para-fazer-antes-de-casar-engravidar-ou-envelhecer","title":"101 coisas para fazer antes de casar, engravidar ou envelhecer","description":" Com humor, Sarah Ivens mostra às leitoras que nunca é tarde demais para ter experiências inesquecíveis. Com o intuito de encorajar as mulheres desfrutarem da vida, a autora de 101 coisas para fazer antes de casar, engravidar ou envelhecer compartilha sugestões para satisfazer todas as facetas das leitoras – desde um lado mais intelectual à paixão pela adrenalina – para que, mais tarde, tenham certeza de que realmente aproveitaram sua juventude. A extensa lista é dividida em oito tópicos: Garota Glamourosa, Amiga de Verdade, Amigona Amante da Moda, Aventureira, Viajante Internacional, Mente Livre, Geek e Chique e Especialista em Beleza. Em meio a dicas mais despudoradas como Seja Expulsa de uma Boate, há outras mais espirituosas como Compre um Vestido de Princesa e desafiantes como Ande de Caiaque em um Lago Fosforescente à Meia-Noite.   ","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159349805308,"sku":"9788576844587","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/ef4fcaafe8f683d3e7c788b43364f0a1.jpg?v=1778320371"},{"product_id":"101-lugares-para-fazer-amor-antes-de-morrer","title":"101 lugares para fazer amor antes de morrer","description":"Sentindo-se entediado? Aventureiro? Apimente seu relacionamento levando a diversão para fora da cama.\n\nÉ fácil encontrar uma pessoa disposta a contar suas façanhas sexuais, relatar como foi a primeira vez ou compartilhar o que ocorreu na pior transa de todas. Mas pense em alguém capaz de provar que fez amor em 101 lugares diferentes. Você conhece esse herói ou heroína? E você? Toparia realizar essa proeza?\nO desafio está lançado! 101 lugares para fazer amor antes de morrer apresenta sugestões de tirar o fôlego, desde os locais mais fáceis e românticos, como em frente à lareira, passando pelos mais desafiadores, como o confessionário, até os mais cômicos, como em cima da máquina de lavar roupa ou numa cama elástica.\nDivirta-se, mas não deixe de se prevenir contra os animais, os fofoqueiros no escritório, o enjoo no navio.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159350264060,"sku":"9788576846154","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/3ba14513aca5fdcef71a1beeb85d44bf_02132983-5b46-4583-8ad1-7405937efa65.jpg?v=1778312908"},{"product_id":"eu-nao-consigo-emagrecer","title":"Eu não consigo emagrecer","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO best-seller do Dr. Pierre Dukan que já ajudou milhões de pessoas em todo o mundo a perder peso de forma definitiva!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEu não consigo emagrecer\u003c\/em\u003e é o livro ideal para você que vive uma eterna luta contra a balança. O método criado pelo Dr. Pierre Dukan já conquistou milhões de fãs pelo mundo, incluindo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUma das razões para o sucesso do Método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer, aliada à sua manutenção com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em \u003cem\u003eEu não consigo emagrecer\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComeçando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura. Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas complementadas com legumes e verduras. No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e ricos em carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que sejam seguidas as regras da dieta pelo menos uma vez na semana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEu não consigo emagrecer\u003c\/em\u003e ajudou primeiramente os franceses - permanecendo na lista de best-sellers da França por mais de dez anos -, e tornou-se sucesso em vários países. Ao todo, o livro já vendeu mais de 11 milhões de exemplares no mundo todo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExcluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento − o que muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los −, o Método Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso definitiva sem que seja preciso passar fome ou desconforto.\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159350755580,"sku":"9788576846499","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/6ac7d167e12bda8ec419031ce1cc0aae.jpg?v=1778323955"},{"product_id":"a-verdadeira-dieta-de-2-dias","title":"A verdadeira dieta de 2 dias","description":"Parecia impossível existir uma dieta sem privações e com objetivo de melhorar o humor e a sensação de bem-estar. Até surgir A verdadeira dieta de 2 dias. Criada pela nutricionista, Dra. Michelle Harvie, e pelo professor de oncologia Tony Howell, a dieta é muito simples e deve ser seguida por dois dias consecutivos em uma semana, permitindo uma alimentação normal nos outros cinco dias. Essa quebra de normas apresenta uma nova forma de perder peso. A dieta sugere a redução dos níveis de insulina e outros hormônios, das inflamações no corpo que causam câncer, doenças do coração e diabetes, assim como a diminuição da pressão alta. Além, claro, emagrecer. O livro, lançado no Brasil pela Editora BestSeller inclui planos de refeições diários e 100 deliciosas receitas. A pesquisa que resultou em A verdadeira dieta de 2 dias se concentra principalmente em como o sobrepeso aumenta o risco de câncer e como a gordura também contribui para doenças cardíacas, diabetes e para a demência.  Comprometidos com a melhoria da saúde das pessoas, os cientistas Michelle Harvie e Tony Howell desenvolveram uma dieta que oferece uma forma distinta de perder peso e de não ganhá-lo novamente. Diferentemente das dietas comuns, A verdadeira dieta de 2 dias foi planejada para ajudar nas escolhas certas, a fim de perder peso, mudar os hábitos e melhorar efetivamente a saúde sem ficar com a sensação de privação. A dieta funciona tanto para os que vêm lutando contra a balança sem sucesso, quanto para aqueles que precisam perde poucos quilos para entrar em forma. ","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159351083260,"sku":"9788576847397","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/4fce08201d1c4a0d9a0594db4802a7ff.jpg?v=1778326816"},{"product_id":"cuidando-do-corpo-curando-a-mente-edicao-de-bolso","title":"Cuidando do corpo, curando a mente (edição de bolso)","description":"Edição revista e ampliada em comemoração ao 20º aniversário da publicação original, este livro é resultado da experiência da Dra. Joan Borysenko com mais de dois mil pacientes da Clínica Mente-Corpo, no Beth Israel Hospital, em Boston. Por meio de técnicas de meditação, a autora oferece uma combinação única de exercícios físicos e mentais que permitem recuperar a saúde sem fazer uso de procedimentos médicos invasivos. Médica e psicóloga clínica com doutorado na Harvard Medical School, Joan Borysenko é especialista no campo da medicina integrada há mais de quarenta anos. 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(edição de bolso)","description":"A inversão de papéis quando a idade avança\n \nCuidar de idosos doentes em situação de dependência é uma tarefa árdua. Surgem medos, questionamentos e dificuldades em geral comuns aos cuidadores. Marleth Silva, com base em sua própria experiência, apresenta neste livro conselhos para lidar com essa condição, trazendo depoimentos, dicas de especialistas e discutindo temas polêmicos, como a mudança para casas de repouso, a inversão de papéis entre pais e filhos e os sentimentos controversos que a dependência acarreta. 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Parker desperta questões importantes, que desafiam as idéias pré-concebidas sobre desejo entre iguais.  Richard Parker mostra, em ABAIXO DO EQUADOR, como a velha moralidade do certo e do errado, da culpa, pecado e castigo, foi substituída pela moralidade das relações humanas. A nova moralidade, por outro lado, desafiou diretamente a ética sexual predominante. Proclamou os prazeres do corpo, defendendo como justa toda e qualquer forma de amor. O que interessa é a satisfação física. Desafiou os preconceitos sexuais, defendendo a aceitação democrática da diferença. Assim, a controvérsia do amor homossexual perdeu sua força.  Baseado em uma longa pesquisa de campo - conduzida por Parker durante mais de quinze anos -, ABAIXO DO EQUADOR traça um detalhado painel etnográfico dos múltiplos universos sexuais existentes nas ruas. Prostituição masculina, michês, transformistas, produtos e estabelecimentos direcionados ao público gay, direitos de homossexuais e o programa brasileiro de combate à AIDS. O autor explora as transformações nas identidades sexuais e culturais que tomaram forma no Brasil nas últimas décadas.  Nos primeiros capítulos de ABAIXO DO EQUADOR, Parker esclarece como gênero, raça, o histórico de colonialismo e a influência de outros países - principalmente Estados Unidos e Europa - contribuíram para construir a identidade homossexual brasileira. Nos capítulos subseqüentes, ele mapeia a epidemia de AIDS no país, mostrando como a doença mudou o perfil e o comportamento dos homossexuais brasileiros. Parker fala do preconceito existente contra os portadores do HIV e as conquistas junto ao sistema nacional de saúde. Através desse trabalho único de pesquisa, Parker compara e contrasta o modo de viver homossexual no Brasil a outros países das Américas do Sul e do Norte, e África. Explica, ainda, porque apenas nos último anos o homossexualismo brasileiro saiu do armário. Parker liga essa mudança a um crescente e contínuo processo de industrialização e urbanização, em conjunto com a globalização da economia. ABAIXO DO EQUADOR desmistifica diversas questões: numa sociedade famosa pelo machismo, o homossexualismo é aceito ou apenas tolerado? A comunidade gay brasileira é unida? Como os homossexuais masculinos se vêem? Como a AIDS afetou a comunidade?   Richard Parker é professor assistente de Saúde Pública na Divisão de Ciências Médico-Sociais e Psiquiatria da Universidade de Columbia. É, ainda, diretor assistente do Centro de Estudos Comportamentais e Clínicos de HIV do Instituto de Psiquiatria do Estado de Nova York.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159410983164,"sku":"9788501059994","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}]},{"product_id":"amar-e-preciso","title":"AMAR É PRECISO","description":"Amar é preciso marca a estréia da sexóloga Maria Helena Matarazzo na Editora Record. Publicado originalmente em 1992, este livro - que já vendeu mais de 150 mil exemplares - irá ajudar os leitores a refletirem sobre a jornada heróica que é o casamento","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159411245308,"sku":"9788501066312","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/a1464539b219ff2866f0842552ff7ebf.jpg?v=1778316003"},{"product_id":"yoga-para-nervosos","title":"Yoga para nervosos","description":"\u003cp\u003eO professor Hermógenes é o precursor do yoga no Brasil e foi pioneiro ao apresentá-lo como uma possível terapia para distúrbios e disfunções mentais. Isso na década de 1960, quando a psicanálise era algo totalmente desconhecido no país e qualquer desvio de comportamento, muito malvisto. Foi assim que surgiu \u003cem\u003eYoga para nervosos\u003c\/em\u003e, quando Hermógenes percebeu que essa prática com mais de 7 mil anos de existência poderia mudar a forma com que as pessoas pensavam e sentiam a sua existência na terra.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159422386428,"sku":"9788576846826","price":84.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/f12a81ab3b97383da6a4b19ef2e56f2c.jpg?v=1778318106"},{"product_id":"convite-ao-silencio","title":"CONVITE AO SILÊNCIO","description":"O mundo atual é muito confuso. Vivemos cercados de ruídos, interferências, nervosismo. A cada novo dia, temos mais necessidade de encontrar a paz. Precisamos afastar todas as inquietações. Centrar em nosso interior. Descobrir o que nos aflige. Procurar em nós mesmos a solução para nossos temores.  A resposta está no silêncio.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159422943484,"sku":"9788577012428","price":39.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/927cb516677273a46c420f3327c5f519.jpg?v=1778324342"},{"product_id":"vou-te-contar","title":"Vou te contar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEm \u003cem\u003eVou te contar\u003c\/em\u003e a atriz Naomi Watts traz um relato sincero, bem humorado e informativo sobre a menopausa e o envelhecimento. Um livro para todas as mulheres que desejam viver sua melhor versão durante essa que pode ser uma das fases mais desafiadoras e, ao mesmo tempo, poderosas da vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApós terminar as gravações do filme \u003cem\u003eKing Kong\u003c\/em\u003e, aos 36 anos, Naomi Watts teve o desejo de ser mãe, mas, ao receber o diagnóstico de perimenopausa, ela se viu diante de um novo e inesperado desafio: lidar com a escassez de informações e o estigma a respeito do tema. Embora milhares de mulheres vivam diariamente com sintomas como ondas de calor, falta de lubrificação e mudanças hormonais, a simples menção à palavra “menopausa” ainda é um tabu. E, com tão pouca informação disponível, não é surpresa que elas se sintam sozinhas, desamparadas e até mesmo envergonhadas de buscar ajuda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eVou te contar\u003c\/em\u003e é o livro que Naomi Watts gostaria de ter lido quando se viu sem acesso a informações que poderiam ter oferecido a ela mais qualidade de vida ao lidar com a menopausa. Com escrita íntima e descontraída, semelhante a uma conversa entre amigas, Naomi mescla os próprios relatos e os de outras mulheres aos conselhos de médicos, especialistas em hormônios e nutricionistas a fim de acabar de uma vez por todas com a ignorância a respeito do tema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWatts aborda ainda os principais dilemas dessa fase da vida e responde a questionamentos como: o que é a reposição hormonal? Será que eu deveria estar fazendo esse tratamento? Vou recuperar minha libido um dia? Qual é o segredo para uma boa noite de sono?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEla também apresenta pesquisas de ponta sobre como tratar os sintomas da menopausa e enfrentar os desafios físicos e emocionais do envelhecimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eVou te contar\u003c\/em\u003e é a leitura de que toda mulher precisa para viver a melhor versão de si mesma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Naomi Watts reuniu as próprias experiências e a de amigas ao lidar com a menopausa em um livro que traz informações essenciais para o público feminino, de mulher para mulher.” — Gillian Anderson, autora do best-seller \u003cem\u003eDesejo\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Com humor, vulnerabilidade e muitas reflexões, \u003cem\u003eVou te contar\u003c\/em\u003e quebra o tabu que cerca o tema da menopausa, abrindo uma conversa há tempos necessária. Diversas mulheres que buscam conselhos, acolhimento e a certeza de que não estão sozinhas vão se identificar com este livro.” — Dra. Lisa Mosconi, autora do best-seller \u003cem\u003eO cérebro e a menopausa\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159425007868,"sku":"9786557124529","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/c37bf7f6da2f101afe8d29a044d90147_4a7dc613-9598-4176-9792-854797363e65.jpg?v=1778312828"},{"product_id":"livro-completo-dos-sucos-o","title":"LIVRO COMPLETO DOS SUCOS, O","description":"Para facilitar a vida de quem procura uma vida saudável e, conseqüentemente, uma alimentação sadia, a Editora Record lança O LIVRO COMPLETO DOS SUCOS, um guia completo que inclui receitas e dados nutricionais sobre os mais variados tipos de frutas e vegetais.  Dr. Michael T.Murray, um dos maiores especialistas mundiais em nutrição natural, reuniu neste livro informações sobre as propriedades curativas e revitalizadoras dos sucos, além de selecionar mais de 150 receitas, detalhadas passo a passo: verdadeiras fórmulas de saúde. Dr. Murray também chama atenção para os benefícios da ingestão de frutas e vegetais frescos, como o risco menor de doenças, o fortalecimento dos ossos, o aumento das defesas do corpo e do viço da pele.  O LIVRO COMPLETO DOS SUCOS ainda oferece informações sobre os sucos específicos que podem ajudar a combater o câncer, a aliviar a artrite, a baixar a pressão arterial, a retardar o envelhecimento, a reduzir o colesterol alto, tratar cálculos renais e úlceras, a emagrecer de maneira natural e continuar magro. Dr.Murray também se preocupou com a purificação do corpo através dos sucos. Trata-se de um programa seguro e eficaz, que funciona como uma espécie de desintoxicação, através da qual é possível eliminar as impurezas e toxinas que se consome no dia-a-dia.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159425925372,"sku":"9788501059802","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/54a5b9a3b43ecf35ae3f27ecee21602f_9d6c107a-f343-4829-a64c-cd1600b38c40.jpg?v=1778314286"},{"product_id":"o-amor-e-o-sexo","title":"O amor e o sexo","description":" Escrito no norte da índia, no século III, quando a cultura erótica estava presente no âmago de uma civilização refinada, o Kamasutra é o manual de sexo mais famoso do mundo. O AMOR E O SEXO conta a saga deste tratado hindu, desde a origem na antiga índia até seu ressurgimento no moderno Ocidente. De forma cuidadosamente detalhada, James McConnachie delineia um retrato singular da época sensual em que o Kamasutra foi escrito, evocando o mundo de homens — e mulheres — ávidos por prazer, aos quais era destinado. Apresenta também como os últimos manuscritos subsistentes foram rastreados na índia por visionários eruditos vitorianos, sendo levados para o Ocidente e traduzidos com esmero. Revela ainda como, auxiliado por um clandestino e seleto grupo de experimentadores e iconoclastas sexuais, o excêntrico explorador Richard Burton desvendou o livro para a sociedade inglesa, em uma tentativa de iniciar uma revolução. E como, em seguida, a obra foi parar nas mãos de pornógrafos piratas, antes de ser novamente descoberta com alvoroço na década de 1960. Com uma narrativa envolvente, O AMOR E O SEXO convida o leitor a seguir os caminhos do Kamasutra a fim de compreender a grandeza de seu conteúdo e os aspectos da história que o tornaram capaz de atravessar tantos séculos e fronteiras culturais e geográficas.  ","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159430840572,"sku":"9788501080394","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}]},{"product_id":"revolucao-antioxidante","title":"Revolução antioxidante","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRetarder os sinais de envelhecimento e reduza o risco de câncer e doenças cardíacas com este inovador programa de prevenção.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO Dr. Cooper é um dos pioneiros da medicina preventiva. Criador da ginástica aeróbica, ensinou milhões de pessoas a controlar o colesterol e a hipertensão. Seu programa visa combater a ação dos maiores vilões da saúde: os radicais livres —moléculas que atravessam a corrente sanguínea e provocam mais de 50 doenças. Além de recomendar uma dose diária de suplementos antioxidantes clássicos (vitaminas C, E e beta-caroteno), Dr. Cooper revela as vantagens dos exercícios de baixa intensidade, lista os alimentos para compor uma dieta pobre em gorduras e rica em antioxidantes e ensina como neutralizar o que estimula a produção de radicais livres no ambiente. Com \u003cem\u003eRevolução antioxidante\u003c\/em\u003e, você está a apenas algumas páginas de uma melhor qualidade de vida.\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159459840252,"sku":"9788501042675","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/eed84a5e294c993e02aa8528986018bd_491f38ac-e1da-4ebd-a00d-5690231caa5d.jpg?v=1778728383"},{"product_id":"coragem-para-amar","title":"CORAGEM PARA AMAR","description":"Em CORAGEM PARA AMAR, Maria Helena mostra que homens e mulheres modernos desejam, cada vez mais, a sensação de criar raízes e de pertencer a alguém. O que só uma relação comprometida pode dar. A autora analisa as novas dificuldades para os tipos de relacionamento atuais, como traição via e-mail, relacionamentos virtuais e ciúme. Muitas das páginas são dedicadas ao problema da depressão nos dias de hoje. “Conheço a fundo o problema da depressão. Já passei por isso. Sei o quanto isso provoca de sofrimento. Vencer a depressão fica mesmo implícito à coragem para amar”, explica Maria Helena.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159461445884,"sku":"9788501066343","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/2979ef21ebe6fbcbae2a981c123ef671.jpg?v=1778313213"},{"product_id":"a-dieta-de-duas-semana-do-dr-atkins","title":"A dieta de duas semana do Dr. Atkins","description":"Menos científico e mais prático que A nova dieta revolucionária do dr. Atkins, o livro revela a essência do mais popular e eficaz programa de controle de peso. Quem não conhece a dieta Atkins encontrará um modo rápido para começar sua dieta. Quem já conhece descobrirá dicas indispensáveis para comer fora de casa, escolher os alimentos mais adequados no supermercado e muito mais.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159488971004,"sku":"9788576844556","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/8467296e7648eda769866610d01f36eb_deb941aa-4431-4b4f-acf4-87779fcd4116.jpg?v=1778326228"},{"product_id":"a-cura-quantica","title":"A cura quântica","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAté onde vai o poder da mente sobre o corpo? Em \u003cem\u003eA cura quântica\u003c\/em\u003e, Deepak Chopra convida o leitor a atravessar as fronteiras da medicina tradicional e repensar o modo como compreendemos a saúde, a doença e a cura. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHá uma abordagem da medicina na qual a mente, a consciência e a inteligência ocupam papéis principais. Segundo essa vertente, as doenças ocorrem quando nosso corpo vital está ferido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEm outras palavras, alguma disfunção emocional ou mental é o que deixa nossa saúde vulnerável a possíveis doenças.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom base em relatos de pacientes e em reflexões que dialogam com a biologia, a física e a medicina indiana, o autor best-seller Deepak Chopra mostra em \u003cem\u003eA cura quântica\u003c\/em\u003e como pensamentos, emoções e crenças influenciam os processos celulares e a capacidade natural de autorregulação do organismo. Ao articular conceitos da medicina ocidental com princípios da física e da biologia, Chopra argumenta que nossas percepções moldam as células e exercem influência direta sobre o bem-estar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA cura, portanto, não se trata de algo inexplicável ou extraordinário, mas sim da restauração de uma ordem interna que o próprio corpo é capaz de alcançar quando não está em conflito consigo mesmo. Publicado pela primeira vez em 1989 e ainda atual, este livro propõe uma abordagem integrativa que aproxima a medicina ocidental dos princípios milenares do Ayurveda, compreendendo o corpo não apenas como matéria, mas como expressão da consciência.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eA cura quântica\u003c\/em\u003e é uma leitura instigante para quem busca compreender a saúde como um estado dinâmico de equilíbrio entre corpo, mente e consciência — e ampliar a forma de cuidar de si.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159491559676,"sku":"9788576847533","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/113df1659a542f77eb5b49b35fa1026e_f9ab9f82-c888-409a-985d-dd5c2069281e.jpg?v=1778875506"},{"product_id":"o-pequeno-livro-da-dieta","title":"O pequeno livro da dieta","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eO pequeno livro da dieta\u003c\/em\u003e tem você como foco — e não a comida —, para ajudá-lo a se livrar da compulsão e controlar seus hábitos alimentares.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta é a verdade: dietas não funcionam — ou, pelo menos, raramente duram muito tempo. Quando fazemos dieta, ficamos tão preocupados com o que não podemos comer que não prestamos atenção na maneira como nos alimentamos ou como nos sentimos. Kimberly Willis sabe que o único meio de manter uma dieta a longo prazo é fazendo mudanças em nossa relação com os alimentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom este livro, você aprenderá:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo reconhecer maus hábitos alimentares e criar hábitos novos e melhores.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor que certos alimentos afetam seu corpo e humor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo técnicas fáceis e simples podem combater a compulsão e aumentar a energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo distinguir fome física de fome emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor que aprender a administrar o estresse o ajudará a comer melhor — e permanecer magro!\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159564140796,"sku":"9788576845744","price":39.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/bf6a9e3813e953b3c896ed27b48bbbd9.jpg?v=1778320978"},{"product_id":"segredos-da-gordinha-feliz","title":"Segredos da gordinha feliz","description":"Considerando que sou uma pessoa saudável, por que será que tanta gente (incluindo minha vizinha, minha prima e as editoras de revistas femininas) está decidida a fazer com que eu seja magra?   Com essa pergunta e muitas outras, Wendy Shanker nos convida a refletir sobre um tema que preocupa milhões de pessoas. Dos sete pecados capitais, a gula hoje parece o mais presente, e comer sem se preocupar com os quilos a mais não é bem-visto pela sociedade em quase nenhuma situação – das relações sociais e profissionais até as sexuais.  Wendy Shanker é uma garota com vários quilos a mais, mas também é uma mulher inteligente e com grande senso de humor que, depois de ter tentado todas as dietas e métodos para emagrecer, decidiu que podia se dar ao luxo de ser feliz com seu tamanho extragrande.  \"Segredos da gordinha feliz\" conta as aventuras de Wendy em academias e clínicas de emagrecimento, mostra seu espanto diante de dietas absurdas, diverte com suas incursões por lojas de roupa e emociona com seus relatos sobre a aceitação de si mesma, além de apresentar dados alarmantes sobre as empresas que estão por trás do mito da mulher ideal e fazer uma lúcida radiografia da sociedade atual.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159565746428,"sku":"9788576860280","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/d0223bb37d34f1f7c0aff7e84123c63c_7c9917f0-580d-46ba-8b12-4836ddcf6acb.jpg?v=1778322507"},{"product_id":"a-fonte-da-juventude-vol-1","title":"A fonte da juventude (Vol. 1)","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeter Kelder narra a descoberta de uma sabedoria milenar oriental.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs inacessíveis Himalaias, cadeia de montanhas na Ásia, guardam um segredo muito cobiçado no Ocidente: o da longevidade. Lá, há milhares de anos, Lamas praticam uma série de exercícios simples que diminuem os danos do envelhecimento e dão uma sensação de juventude plena ao espírito. Esses exercícios são conhecidos como os cinco ritos tibetanos. Essa prática ficou conhecida no ocidente através de Peter Kelder, com o livro \u003cem\u003eA fonte da juventude\u003c\/em\u003e, que narra a história do coronel Bradford, que viveu no Tibet no século XX e, de lá, importou alguns exercícios simples e eficazes na melhora da saúde e do preparo físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eA fonte da juventude (Vol. 1)\u003c\/em\u003e ganha, agora, uma edição ampliada, com ilustrações e o acréscimo do “capítulo perdido”, fruto de anotações do autor, encontradas postumamente.\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159627546876,"sku":"9788576847366","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/fac79813477c2524dc1cfded5f1ead9b_8a0bde14-529b-4656-b105-553680a070a9.jpg?v=1778319493"},{"product_id":"aromaterapia-e-as-emocoes","title":"Aromaterapia e as emoções","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuem pode, em sã consciência, cheirar uma rosa e não sentir o coração pulsar mais rápido, inundado por lembranças românticas? Quem pode afirmar nunca ter sentido o “cheiro” do sol ao abrir a janela numa manhã de verão?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eShirley Price, como a gentil fada Flora, nos introduz no mágico jardim dos aromas, ensinando-nos, de maneira delicada e sutil, a lidar com as nossas emoções, a compreendê-las, e, por vezes, tratá-las com perfumes. Como a fada das nossas lembranças da infância, Shirley tem sempre às mãos a magia certa, e com gotinhas de alguns óleos essenciais nos dá os instrumentos mágicos para combater a tristeza, o rancor, a inveja, a desesperança, o tédio e outros sentimentos que nos afastam da felicidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA nossa saúde física e mental pode ser afetada pelas nossas emoções: se estamos alegres ou tristes, se sentimos ciúme ou raiva, se somos felizes ou ansiosos — tudo fica registrado em nosso corpo. A aromaterapia pode ser usada para reequilibrar nossas emoções, afastar as influências negativas e estimular as positivas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm \u003cem\u003eAromaterapia e as emoções, \u003c\/em\u003eShirley Price, com vinte e cinco anos de experiência clínica e pedagógica, ensina você a selecionar óleos essenciais para controlar ou estimular as emoções, baseando-se no conhecimento de suas propriedades terapêuticas e curativas. Também compartilha com o leitor banhos, massagens, inalações e muitas outras técnicas simples e práticas para quem busca ter uma vida plena e feliz.\u003c\/p\u003e\n\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159711301884,"sku":"9788528608519","price":84.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/2b7700e7fb0ef7eb3388f72cd8dcdd87_cbb67f38-e7b2-4ad4-9e55-25afffb4eaf3.jpg?v=1778316825"},{"product_id":"a-alquimia-do-amor-e-do-sexo","title":"A ALQUIMIA DO AMOR E DO SEXO","description":"Este livro é o resultado de vinte anos de seminários bem-sucedidos ministrados pelo autor na Europa e nos EUA. Uma obra sobre o tantra, a sexualidade e a espiritualidade no sentido pleno, de amor sagrado. O texto nos faz refletir sobre o que de fato esperamos dos relacionamentos amorosos.  ","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159730438396,"sku":"9788577011087","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/122cc1dd0b05047e45c9798142e8870d.jpg?v=1778325258"},{"product_id":"relaxe-voce-ja-esta-em-casa","title":"Relaxe, você já está em casa","description":"Nos momentos mais difíceis, quando o universo parece conspirar contra nós, é comum ficarmos estressados, deprimidos, confusos. De uma hora para outra, perdemos o rumo e a direção e nos sentimos isolados, como se estivéssemos longe de casa. Como será que os mestres e seguidores das filosofias orientais conseguem se manter zen diante dos reveses da vida? Que lições eles têm a oferecer sobre a arte de viver? Em suas diversas viagens ao Oriente, o Dr. Raymond Barnett encantou-se com a maneira como os chineses vivem diariamente - na alegria e na tristeza - os princípios do taoísmo, \"a mais antiga e consistente abordagem de vida do planeta\". Agora ele nos oferece um livro generoso e acessível que nos ensina como incorporar hábitos do Tao e alcançar aqui e agora a serenidade própria dos antigos sábios.Você deseja simplificar, reformular e enriquecer sua vida, mas não tem tempo nem disposição de assumir uma prática espiritual assídua? Relaxe. A partir dos exercícios, perguntas e reflexões propostos em Relaxe, você já está em casa , você vai entrar em sintonia com você mesmo e com o universo e logo vai estar se perguntando como conseguiu viver tanto tempo de outra forma. \"Raymond Barnett sabe maravilhosamente bem como trazer os bons hábitos taoístas para o mundo ocidental.\" - Publishers Weekly","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159730536700,"sku":"9788577011896","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/8a28615cdabdff0a81437dbb18cb210c.jpg?v=1778323834"},{"product_id":"o-que-esperar-do-primeiro-ano","title":"O que esperar do primeiro ano","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEm uma nova edição revisada e atualizada, \u003cem\u003eO que esperar do primeiro ano\u003c\/em\u003e, de Heidi Murkoff, autora da série best-seller de livros sobre parentalidade, é um guia essencial com tudo que você precisa saber sobre o primeiro ano do bebê.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO primeiro ano é, provavelmente, o que tem mais impacto na vida de uma criança. No entanto, bebês não vêm com manual de instruções. Heidi Murkoff sabe disso e se sentiu completamente perdida quando sua primeira filha nasceu. Não sabia como segurá-la, alimentá-la, trocar suas fraldas, embalá-la, colocá-la para arrotar, acalmá-la ou simplesmente como se comunicar com ela. Ela se atrapalhava para apoiar a cabeça da filha, ainda sem sustentação, para passar seus bracinhos moles pelas mangas da camiseta, para amamentar. Esperava que seus instintos maternos não a deixassem na mão, mas deixaram. Apesar do impacto na sua autoestima, ela e seu marido conseguiram passar pelo processo, com uma fralda mal trocada, um banho mal dado e uma noite sem dormir de cada vez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTendo já publicado o best-seller sobre gravidez \u003cem\u003eO que esperar quando você está esperando\u003c\/em\u003e, Murkoff decidiu escrever a sequência: \u003cem\u003eO que esperar do primeiro ano\u003c\/em\u003e. Sem se restringir à própria experiência, reuniu uma série de pesquisas e preparou este guia para ajudar os pais a passarem pelo primeiro ano de seus filhos com mais confiança, conhecimento, alegria e menos estresse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNessa nova edição revisada e atualizada, às dicas atemporais (como trocar fraldas, por exemplo), foram acrescidas as tendências mais recentes (fraldas ecológicas), informações sobre como fazer a amamentação funcionar (inclusive no retorno da mãe ao trabalho), cursos de cuidados com bebês, como lidar com a tecnologia (pesquisas sobre o impacto do tempo de tela em crianças), além de novas informações que ajudam a avaliar o que é ou não necessário comprar para o bebê. Há ainda um novo cronograma para acompanhar o desenvolvimento da criança, dicas práticas para os pais, um capítulo estendido sobre cuidados com prematuros (com um glossário de termos médicos para compreender melhor o que é dito na UTI neonatal) e informações atualizadas sobre saúde (vacinas, terapias alternativas, probióticos e homeopatia) e segurança (cadeirinha para o carro, produtos seguros e primeiros socorros para casos de emergência).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom mais de 11 milhões de cópias vendidas, \u003cem\u003eO que esperar do primeiro ano\u003c\/em\u003e é um guia que traz todas as instruções que os pais gostariam de receber de forma empática, reconfortante e divertida.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159737385212,"sku":"9786555877441","price":209.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/13d31bf330486dadf713419e90b554fa.jpg?v=1778642138"},{"product_id":"mude-seu-cerebro-mude-seu-corpo","title":"Mude seu cérebro, mude seu corpo","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCom 15 dicas práticas e fáceis de executar, que envolvem alimentos nutritivos, suplementos naturais, vitaminas, hábitos de pensamento positivo e, quando necessário, medicamentos extremamente específicos, \u003cem\u003eMude seu cérebro, mude seu corpo\u003c\/em\u003e é o livro perfeito para quem deseja fazer as mudanças mais profundas e definitivas em seu corpo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO segredo para se ter um corpo mais bonito, mais jovem e com mais energia não está em plásticas, dietas ou produtos de beleza, e sim em ter um cérebro saudável. Essa é a conclusão do Dr. Daniel G. Amen, neurocientista clínico, psiquiatra e especialista em imagens cerebrais que dirige a mundialmente famosa Amen Clinics. Com base nas mais recentes pesquisas médicas e em duas décadas de experiência em sua clínica, onde o Dr. Amen e seus sócios desbravaram o uso da tecnologia mais avançada de imagem do cérebro, \u003cem\u003eMude seu cérebro, mude seu corpo\u003c\/em\u003e mostra como cuidar do seu físico da melhor forma possível. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTenha você acabado de perceber que está na hora de entrar em forma ou que precisa ajustar algo em sua saúde, \u003cem\u003eMude seu cérebro, mude seu corpo\u003c\/em\u003e é tudo de que precisa para começar a colocar o poder da interação corpo-cérebro a seu serviço.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159775396092,"sku":"9788576845430","price":89.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/d71303b6da8c982c138ecfd69a6e7a4f_fb17bdb5-09dc-48b0-959a-92289b74e915.jpg?v=1778311846"},{"product_id":"yoga-7-minutos-por-dia-7-dias-por-semana","title":"Yoga: 7 minutos por dia, 7 dias por semana","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUma prática simples de yoga em 7 minutos por dia, 7 dias por semana? Gertrud Hirschi mostra como é possível!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eYoga: 7 minutos por dia, 7 dias por semana\u003c\/em\u003e traz uma introdução a uma prática didática e acessível. Com um programa de exercícios básicos de yoga com duração de sete minutos para cada dia da semana, você poderá criar sua própria rotina e no seu próprio ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInstrutora de yoga de longa data, Gertrud Hischi escreveu mais do que um livro para o seu corpo: ela construiu um passo a passo simples cujo objetivo é curar e energizar também o espírito. A autora descreve as qualidades de cada astro que associa a cada dia da semana e sugere exercícios correspondentes, além de um guia diário de meditação, alcançando assim plenitude, força e tranquilidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada um dos exercícios diários inclui um mantra, uma meditação e um mudra, focando nas várias partes do corpo – desde o coração e os ombros até a pélvis e o sistema digestório. Ao chegar ao fim da semana, você terá realizado uma experiência completa do yoga, e cada parte do seu corpo terá sido energizada e fortalecida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão importa sua idade ou se já pratica yoga: os exercícios de yoga apresentados são simples e podem ser executados independentemente de suas limitações. Seu corpo vai reagir com mais energia, flexibilidade e emoções positivas, aliado sempre a uma prática de meditação, atividade que conecta a consciência humana ao universo. Realizada junto dessas práticas diárias de yoga, a meditação se torna uma fonte de segurança, confiança, serenidade e paz interior.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eYoga: 7 minutos por dia, 7 dias por semana\u003c\/em\u003e é um convite ao leitor para manter uma rotina ativa e saudável, no \u003cem\u003eaqui\u003c\/em\u003e e \u003cem\u003eagora\u003c\/em\u003e, com objetivos realizáveis e benéficos.\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159857840380,"sku":"9786557120460","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/1884b9666573330beb2ed4d675c1e8e8_2088af38-7aa9-4d49-bcbb-5a3a01df2bff.jpg?v=1779160493"},{"product_id":"autoperfeicao-com-hatha-yoga-edicao-especial","title":"Autoperfeição com Hatha Yoga (Edição especial)","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAutoperfeição com Hatha Yoga\u003c\/em\u003e já ajudou milhares de pessoas a alcançarem o autoconhecimento e a boa forma. Esta edição, além de capa dura e pintura trilateral, também vem acompanhada de novo projeto gráfico do miolo, com ilustrações e instruções descomplicadas para a prática atemporal do Hatha Yoga.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAutoperfeição com Hatha Yoga\u003c\/em\u003e, um guia para o entendimento e a prática do yoga, já se tornou um clássico. Acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental, é agora relançado em edição revista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, é uma prática que tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. O livro traz diversas ilustrações das \u003cem\u003eásanas\u003c\/em\u003e, as posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, além de exercícios respiratórios chamados \u003cem\u003epranayanas\u003c\/em\u003e. Tais práticas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O livro traz rotinas específicas para curar e energizar diferentes partes do corpo como também do seu espírito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtemporal, esta obra-prima constitui um convite para o aperfeiçoamento de nós mesmos. Tendo transmitido a sabedoria yogue a mais de uma geração de leitores no Brasil e no mundo, o professor Hermógenes conquistou amor e respeito de um público tremendamente diversificado. Jovens e idosos, religiosos e agnós­ticos — todos se beneficiam das valiosas orientações presentes em sua obra. Afinal, são mais de 30 livros já publicados, traduções e organizações que con­tribuem para formar um dos mais vastos e profundos catálogos sobre terapia holística.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO professor Hermógenes, um dos maiores nomes do yoga no Brasil, realizou um longo trabalho e acompanhou milhares de casos. Ele levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: uma obra de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAutoperfeição com Hatha Yoga\u003c\/em\u003e vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. 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Até que, lentamente, uma névoa começou a se instalar nas profundezas da mente que ela conhecia tão bem, ofuscando o mundo ao seu redor. Ela não sabia disso na época, mas a demência estava começando a se instalar. Em 2014, aos 58 anos, ela foi diagnosticada com Alzheimer precoce e tudo — até os mínimos detalhes — em sua vida mudou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm \u003cem\u003eAlguém que eu costumava conhecer\u003c\/em\u003e, Mitchell compartilha a história comovente de seu declínio cognitivo e como ela lutou para evitá-lo. O cenário de expectativas após o diagnóstico era assustador, mas a autora, uma mulher determinada e engenhosa, prometeu a si mesma que superaria os desafios impostos pela doença o máximo que pudesse e provaria ao mundo que a demência não é uma sentença de morte. Mitchell também compartilha diálogos profundamente tocantes que estabeleceu com a pessoa que um dia ela foi. Assim, \u003cem\u003eAlguém que eu costumava conhecer\u003c\/em\u003e promove uma reflexão poderosa sobre a memória e a relação que estabelecemos com um futuro que, na nossa mente, está quase sempre pré-determinado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuando aprendeu a abraçar sua nova vida, ela começou a ver sua condição como um presente, uma chance de experimentar o mundo com novos olhos e encontrar o próprio caminho para fazer a diferença. Com uma perspectiva otimista, Mitchell dedica seu tempo a educar médicos, cuidadores e outras pessoas que, de alguma forma, vivem com a demência, ajudando a reduzir o estigma em torno dessa doença insidiosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFilosófico, poético, intensamente pessoal e, sobretudo, esperançoso, \u003cem\u003eAlguém que eu costumava conhecer\u003c\/em\u003e é um livro de memórias e uma homenagem à mulher que Wendy Mitchell costumava ser, bem como uma afirmação corajosa da mulher que ela tem se tornado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Uma jornada audaciosa e inspiradora por dentro da mente, do coração e da vida de uma pessoa diagnosticada com demência de início precoce.” - Lisa Genova, autora de \u003cem\u003ePara sempre Alice\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Um livro com o qual todos nós podemos aprender.” - \u003cem\u003eThe Sunday Times\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159858725116,"sku":"9786557123034","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/560ab2e56df3e028dca6382bdeffc240.jpg?v=1778321234"},{"product_id":"vivendo-amando-e-aprendendo-edicao-de-bolso","title":"Vivendo, amando e aprendendo (edição de bolso)","description":" Este livro reúne conferências e artigos do professor Leo Buscaglia, primeiro a ministrar aulas de amor na universidade. 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Depois do sucesso de publicações como Por que homens e mulheres traem?, Coroas e Intimidade, ela parte para uma parceria inusitada tanto no meio acadêmico quanto no mercado editorial: as ideias mais interessantes das pesquisas quantitativas e qualitativas foram transformadas, pelo cartunista Adão Iturrusgarai, em divertidas ilustrações. Tudo o que você não queria saber sobre sexo é um livro para DR com DR (discutir a relação dando risada)!","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159971447036,"sku":"9788501095862","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/19b2186834ac5b2f831c909c1705a246_1d8b9e8b-3ec7-46d0-a587-df441167f8c6.jpg?v=1778322903"},{"product_id":"use-seu-cerebro-para-mudar-sua-idade","title":"Use seu cérebro para mudar sua idade","description":"Estratégias para fortalecer o seu cérebro e se sentir mais jovem todo dia   Um cérebro saudável é a chave para se manter vibrante e vivo por mais tempo. O autor best-seller Dr. Daniel G. Amen compartilha dez passos simples para fortalecer seu cérebro e ajudar você a viver mais, parecer mais jovem e diminuir drasticamente o risco do mal de Alzheimer.  Ao longo dos últimos vinte anos, o autor realizou nas Amen Clinics mais de setenta mil tomografias cerebrais em pacientes de noventa países diferentes. O trabalho do Dr. Amen mostrou que nosso cérebro se torna menos ativo conforme envelhecemos e que nos tornamos mais vulneráveis a problemas de memória e à depressão. No entanto, uma das lições mais impressionantes que ele aprendeu foi que com um pouco de precaução e um planejamento voltado para a preservação do cérebro é possível diminuir, ou até mesmo reverter, seu processo de envelhecimento.  Se você deseja se sentir mais jovem e ter uma mente afiada, precisa ter um cérebro saudável. As dicas e histórias reais de Use seu cérebro para mudar sua idade vão ajudá-lo a alcançar esse objetivo de forma simples e duradoura.","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47174492225788,"sku":"9788576847632","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/5112bbc8ac2478acec0a2df225d1e809_f0da3301-2591-46d7-baca-ffa7721e7bd0.jpg?v=1778323671"},{"product_id":"venca-a-dor","title":"VENÇA A DOR","description":"A dor é imprevisível, impiedosa e universal. Quando ataca, ignora fronteiras, posição social, religião, sexo e idade. Simplesmente instala-se, tornando-nos refém de sua crueldade, sem qualquer aviso, motivo, razão ou explicação. Muitas vezes é misteriosa, difícil de ser definida. Somente quem vivencia é capaz de entender a dimensão do sofrimento que ela causa. Por isso todos a temem tanto. Desde o primórdios da humanidade, especialistas buscam novos meios para amenizar o sofrimento.Entre os muitos métodos disponíveis, alguns vêm recebendo cada vez, maior atenção por sua eficácia em eliminar ou reduzir a dor. São técnicas simples seguras e muito baratas, derivadas do conhecimento tradicional, e que têm se mostrado bastante eficientes no tratamento de artrites, bursites, cólicas e dores abdominais cefaléias, dores nos joelhos, nas pernas e nos tornozelos. Podem ser aplicadas em casa e oferecem alívio imediato.  Em vença a dor, o autor Pedro Chan ensina, de forma fácil e objetiva, a usar esses métodos em si mesmo, para controlar ou eliminar a dor, sem a necessidade de recursos adicionais. Leia e aprenda a usar essas armas a seu favor, sempre que a dor ameaçar o seu bem estar.  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Um jeito simples e divertido de aprender sobre anatomia, confiança na aparência, consentimento, sexualidade e gênero, com citações dos personagens da série fenômeno da Netflix.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVamos falar sobre s-e-x-o!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe você está questionando seu corpo, sem ter certeza sobre como se sente a respeito de si ou não sabe o que fazer no campo minado que é o amor moderno, \u003cem\u003eSex Education: Um guia para a vida\u003c\/em\u003e traz esses e outros tópicos vistos na série sensação da Netflix de uma maneira igualmente dinâmica e livre de julgamentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom prefácio de Laurie Nunn, criadora da série, e as ilustrações fofas de Fionna Fernandes, o guia abrange de tudo um pouco, desde anatomia, autoestima e autoaceitação, até situações que você pode passar em um relacionamento amoroso e o que fazer para evitar IST’s.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe você não pode ter o Otis como seu guru particular de sexo, este livro é o que você precisa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSex Education: Um guia para a vida \u003c\/em\u003ealém de contextualizar os temas do guia com as várias experiências dos personagens que todos aprendemos a amar, teve a consulta de vários especialistas para fornecer informações precisas. Trata-se de um guia compreensivo, interseccional e inclusivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA série Sex Education é elogiada por abordar tópicos importantes como sexualidade, identidade e relacionamentos. A primeira temporada foi vista em 40 milhões de lares nas primeiras quatro semanas e é amplamente celebrada por retratar a maneira como os adolescentes lidam com sexo com honestidade e sensibilidade.\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47174508347644,"sku":"9786559810574","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/762203095c5247260cc3065b379249d4.jpg?v=1778728334"},{"product_id":"superpotencia","title":"Superpotência","description":"\"\u003cp\u003ePotência. Na Física, é a quantidade de trabalho — força vezes deslocamento — em determinado intervalo de tempo. Sexualmente falando, o termo é geralmente empregado para se definir o vigor e a disposição masculinos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE é justamente sobre isso que o médico Dudley S. Danoff fala em \u003cem\u003eSuperpotência\u003c\/em\u003e: depois de analisar mais de 100 mil casos, ele descobriu que a maioria dos homens com dificuldades no desempenho sexual apresenta um quadro psicológico de estresse, ansiedade e pouca auto-estima, e menos de 5% dos problemas tinham relação com algum distúrbio físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNuma linguagem leve e bem-humorada, o livro aborda todas as possibilidades, tanto físicas quanto mentais, para a impotência, oferecendo alternativas específicas. 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