{"title":"Andy Puddicombe","description":"\u003cp\u003eAndy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. Um apresentador e escritor talentoso, Andy é a voz de todo o conteúdo do aplicativo Headspace. Com vinte e poucos anos, no meio de um curso universitário em Ciências do Esporte, Andy tomou uma inesperada decisão de viajar ao Himalaia para estudar meditação. Foi o início de uma jornada de dez anos que o levou ao redor do mundo e culminou com sua ordenação como um monge budista tibetano no norte da Índia. Sua volta à vida cotidiana em 2004 não foi menos extraordinária. Depois de treinar brevemente no Moscow State Circus, ele retornou a Londres, onde completou uma graduação em Artes Circense no Conservatoire of Dance and Drama, enquanto elaborava os primeiros planos para o que mais tarde se tornaria o aplicativo Headspace.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"o-guia-headspace-para-meditacao-e-mindfulness","title":"The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eThe best guided meditation app now in book form!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Calm your mind, reduce stress and fatigue, and reach a new level of calm and satisfaction in just ten minutes a day.\u003cbr\u003e Andy Puddicombe, a former Buddhist monk, the voice of the guided meditation app Headspace, and the UK's leading mindfulness expert, is on a mission: to get people to spend ten minutes a day being in the present moment.\u003cbr\u003e Like his readers and students, Andy began his own meditation practice as a regular person busy with everyday worries, and has since developed a mindfulness and guided meditation app that fits seamlessly into busy schedules—proving that just ten minutes a day can make a big difference. \u003cbr\u003eThe Headspace guide to meditation and mindfulness offers simple yet powerful meditation techniques that positively impact all areas of physical and mental health. The result? Greater mental clarity and less stress. Andy brings this ancient practice to the modern world, in a format tailored for those who live hectic lives and never find time for self-care.\u003c\/p\u003e","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159492378876,"sku":"9788576848264","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/c7bcd5280a1c3cd14fce1dccff350b13_a3e3a776-4155-4296-86da-a6aba6554ca9.jpg?v=1778326605"}],"url":"https:\/\/www.record.com.br\/en\/collections\/andy-puddicombe.oembed","provider":"Editora Record","version":"1.0","type":"link"}