{"product_id":"o-pequeno-livro-da-dieta","title":"O pequeno livro da dieta","description":"\"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eO pequeno livro da dieta\u003c\/em\u003e tem você como foco — e não a comida —, para ajudá-lo a se livrar da compulsão e controlar seus hábitos alimentares.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta é a verdade: dietas não funcionam — ou, pelo menos, raramente duram muito tempo. Quando fazemos dieta, ficamos tão preocupados com o que não podemos comer que não prestamos atenção na maneira como nos alimentamos ou como nos sentimos. Kimberly Willis sabe que o único meio de manter uma dieta a longo prazo é fazendo mudanças em nossa relação com os alimentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom este livro, você aprenderá:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo reconhecer maus hábitos alimentares e criar hábitos novos e melhores.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor que certos alimentos afetam seu corpo e humor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo técnicas fáceis e simples podem combater a compulsão e aumentar a energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo distinguir fome física de fome emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor que aprender a administrar o estresse o ajudará a comer melhor — e permanecer magro!\u003c\/p\u003e\"","brand":"Totvsrj-record-dc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47159564140796,"sku":"9788576845744","price":39.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/bf6a9e3813e953b3c896ed27b48bbbd9.jpg?v=1778320978","url":"https:\/\/www.record.com.br\/products\/o-pequeno-livro-da-dieta","provider":"Editora Record","version":"1.0","type":"link"}