{"product_id":"tome-o-seu-sorvete","title":"Tome o seu sorvete","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe um dos maiores especialistas em saúde do mundo, \u003cem\u003eTome o seu sorvete\u003c\/em\u003e é um guia descomplicado para ajudar a filtrar o excesso de informações sobre bem-estar, viver com mais qualidade e envelhecer com propósito. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA cada semana surge alguma substância ou técnica milagrosa para viver bem. O mercado do bem-estar se tornou um experimento que movimenta trilhões de dólares, e muitas vezes se alimenta da ansiedade alheia. E se o segredo para uma vida longa e saudável não estiver em nada disso?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos querem viver mais e melhor, enquanto são diariamente bombardeados por informações conflitantes, conselhos de influencers e recomendações de fontes que pouco confiáveis. Afinal, quais práticas têm evidências confiáveis para a saúde e a longevidade? E quais podemos descartar?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEm \u003cem\u003eTome o seu sorvete\u003c\/em\u003e, o Dr. Ezekiel Emanuel, conselheiro especial do Diretor Geral da OMS e um dos criadores da Lei de Cuidados de Saúde Acessíveis dos EUA, apresenta um antídoto para essa “cultura do bem-estar”. A partir de décadas de pesquisa e de uma vida dedicada à medicina, ele desdobra e explica a ciência da longevidade em regras simples: durma bem, movimente-se com frequência, continue aprendendo, cultive conexões profundas com as pessoas ao seu redor — e não tenha medo de pedir a sobremesa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom sagacidade e bom humor, o Dr. Emanuel filtra todo o ruído do dia a dia e oferece aos leitores orientações simples, cientificamente comprovadas, capazes de gerar impactos significativos na nossa saúde, abordando temas como consumo de álcool, tabagismo, alimentação, exercícios, sono, estímulo cognitivo e engajamento social. A edição brasileira conta ainda com dados cuidadosamente recolhidos sobre o cenário da saúde e do bem-estar no Brasil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eTome o seu sorvete\u003c\/em\u003e é leitura obrigatória para quem quer compreender o que realmente importa para o bem-estar: conexão, propósito e escolhas sustentáveis, respaldadas por uma ciência rigorosa.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Record","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48901327880444,"sku":"9786557125755","price":69.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0722\/9197\/5420\/files\/eb73355863c7b2c6f4a49db2d501dfc4.jpg?v=1776889337","url":"https:\/\/www.record.com.br\/products\/tome-o-seu-sorvete","provider":"Editora Record","version":"1.0","type":"link"}