Gente esperta não faz dieta

Autor(es): Charlotte Markey
Editora: BestSeller
  • Brochura R$34,90

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Sinopse

Baseado em 100 anos de pesquisas, apresenta as principais causas do ganho de peso e o que leva ao emagrecimento saudável e permanente

Em Gente esperta não faz dieta, Charlotte N. Markey recorre a décadas de pesquisa para mostrar que a maioria dos regimes está fadada ao fracasso. Isso se deve ao fato de que as dietas restritivas de curto prazo culminam, inversamente, num ganho de peso proporcionado pela alimentação excessivamente alta ao final do período de moderação. Baseada nas premissas da Psicologia Alimentar, a Dra. Markey desconstrói esses regimes milagrosos, sugerindo uma proposta diferenciada para o controle eficaz e duradouro do peso. Esse livro não apenas oferece conselhos e dicas práticas sobre como se alimentar bem e emagrecer sem recuperar os quilos perdidos, mas também promove e sustenta os princípios básicos da alimentação: diversão, felicidade e união.

Sobre o autor

Charlotte Markey

A Dra. Charlotte N. Markey é professora de Psicologia Alimentar na Rutgers University. Ela faz pesquisas na área de alimentação há mais de 15 anos e dá palestras nos Estados Unidos a fim de conscientizar crianças e adultos a respeito da importância de uma alimentação saudável. A autora criou o app SmartenFit, disponível para download na App Store.

Características

  • ISBN: 978-85-7684-970-4
  • Título Original: Smart people don't diet
  • Tradutor: Doralice Lima
  • Formato: Brochura
  • Altura: 23cm
  • Largura: 16cm
  • Profundidade: 1.4cm
  • Lançamento: 11-01-2016
  • Páginas: 280