Mindfulness: O diário

Autor(es): Corinne Sweet
Editora: BestSeller
  • Brochura R$39,90

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Sinopse

Mindfulness é a nova tendência da meditação. Um diário para combater o estresse do dia-a-dia Com belas ilustrações e páginas para registrar seus pensamentos, Mindfulness: O diário oferece uma introdução ao conceito do mindfulness com exercícios fáceis, que podem ser feitos em qualquer lugar — seja na cadeira do seu escritório, em um trem lotado ou até mesmo na fila do supermercado. Este diário é a companhia indispensável para um dia a dia mais calmo e sem estresse, onde quer que se esteja.

Sobre o autor

Corinne Sweet

Corinne Sweet é psicóloga, psicoterapeuta e autora de livros de não ficção incluindo Change Your Life With CBT. Jornalista e comentarista de TV, ela é uma figura respeitada no meio da autoajuda e mindfulness é uma de suas áreas de especialidade. Ela também é autora de Mindfulness: O diário.

Características

  • ISBN: 978-85-7684-909-4
  • Título Original: Mindfulness Journal, The
  • Tradutor: Patrícia Azeredo
  • Formato: Brochura
  • Suporte: Texto
  • Altura: 21cm
  • Largura: 14cm
  • Profundidade: 1.5cm
  • Lançamento: 26-02-2015
  • Páginas: 232
Gêneros: