Na medida do possível (ou quase)

Autor(es): Fernando Rocha
Editora: BestSeller
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Sinopse

Fernando Rocha, apresentador do programa Bem Estar, descreve com bom humor e extrema sinceridade seu processo de emagrecimento e de mudança de hábitos rumo a uma vida mais saudável.

O mundo moderno cobra, de uma forma ou de outra, que sejamos bem-sucedidos na carreira, que tenhamos hábitos saudáveis, que sejamos altamente eficientes e felizes. Tudo isso seria perfeito, porém a pressão para alcançar esses resultados em meio à correria do cotidiano, somada ao senso de urgência, acaba trazendo uma sensação de incapacidade, ansiedade e desânimo. Na medida do possível vai na contramão dos livros de autoajuda e emagrecimento: em vez de dizer que tudo é muito simples e que “basta querer”, Fernando mostra que não é fácil, que o caminho é longo, mas que sempre existe uma maneira de alcançar o que queremos. Depende de cada um descobrir o que dá certo. Narrando sua própria experiência (e abrindo parênteses aqui e ali para contar causos de uma vida movimentada), o apresentador oferece dicas de planejamento e revela o que tem feito para levar a cabo suas metas mais difíceis. Com sinceridade e bom humor, Fernando mostra que é possível estar na medida, mesmo que não seja a medida das passarelas. O que importa é sentir-se bem. Na medida do possível.

Sobre o autor

Fernando Rocha
Fernando Rocha

Fernando Rocha nasceu em Belo Horizonte. Ele mesmo se intitula um contador de histórias e queria fazer teatro, tanto que se formou ator em 1983. Talvez por isso fuja tanto da discrição usualmente atribuída aos mineiros. Fernando é conhecido pelo jeito espontâneo e bem-humorado de se comunicar, onde quer que seja. O jornalismo chegou com a proposta para um programa da TV Minas, Voo Livre , que precisava de um ator para apresentá-lo. Suas múltiplas habilidades chamaram a atenção da direção da Globo Minas, e a partir daí o ator-apresentador não parou mais: foi para o jornalismo esportivo, e suas matérias emplacaram em programas como Jornal Nacional , Esporte Espetacular e Globo Esporte . Em 2009, veio mais um desafio: foi convidado para participar do projeto de uma atração sobre saúde, com formato inovador, que seria lançada dois anos mais tarde. O programa estreou e se tornou líder absoluto de audiência na faixa das dez da manhã, transmitido também para 150 países pela Globo Internacional. Influenciado pelas pautas que sempre pregaram um estilo de vida simples e saudável, Fernando aceitou, em 2015,o desafio de participar da série #AfinaRocha. Após dois meses de uma rotina intensa de exercícios e alimentação consciente, perdeu 18 quilos, participou da São Silvestre e até dançou num palco.

Características

  • ISBN: 978-85-465-0087-1
  • Formato: Brochura
  • Altura: 23cm
  • Largura: 16cm
  • Profundidade: 1.2cm
  • Lançamento: 07-08-2018
  • Páginas: 154