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Yoga para ansiosos

Meditações e práticas para acalmar o corpo e a mente

Autor(es): Nurrie Stearns
Editora: BestSeller
  • Brochura R$49,90 R$42,40

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8 em estoque

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Sinopse

Uma prática milenar ao alcance de todos O estresse e a ansiedade são alguns dos maiores males que o ser humano moderno encara cotidianamente. Está comprovado que a prática regular de Yoga pode diminuir esses problemas e aumentar a concentração. Yoga para ansiosos oferece meditações, posturas e exercícios de respiração que buscam cessar sentimentos angustiantes e desenvolver a claridade mental. Em pouquíssimo tempo, o leitor se verá livre dos receios e sentimentos perniciosos e poderá aprender a viver com o coração aberto e uma mente calma. Os exercícios mentais e físicos de Yoga para ansiosos ajudarão o leitor a aumentar o contentamento em sua vida.

Sobre o autor

Nurrie Stearns
Nurrie Stearns

Características

  • ISBN: 978-85-7684-726-7
  • Título Original: Yoga for anxienty
  • Tradutor: Maria Clara De Biase W. Fernandes
  • Formato: Brochura
  • Suporte: Texto
  • Altura: 23cm
  • Largura: 16cm
  • Profundidade: 1.1cm
  • Lançamento: 08-07-2014
  • Páginas: 208