O milagre da manhã depois dos 50

Name: O milagre da manhã depois dos 50
Brand: Editora Record
SKU: 9786557125687
Price: 59.90 BRL
Availability: InStock

Autor: Hal Elrod

R$ 59,90

ou 3x de R$ 19,97

Sinopse

Descubra em O milagre da manhã depois dos 50 as seis práticas diárias criadas por Hal Elrod que vão ajudar você a proteger o cérebro, prolongar a saúde ao longo da vida e viver com mais alegria e propósito, uma manhã de cada vez.

Se você já passou dos 50 anos, é provável que esteja sentindo uma mistura até então desconhecida de empolgação e incerteza em relação ao que vem a seguir. Talvez esteja pronto para finalmente colocar a si mesmo e seus sonhos em primeiro lugar, ou talvez se sinta perdido, perguntando-se se os melhores anos da vida ficaram para trás.

Há mais de uma década, o best-seller O milagre da manhã vem ajudando milhões de leitores em todo o mundo a levar vidas mais saudáveis, realizadas e felizes, com apenas algumas mudanças simples em suas rotinas matinais.

Hal Elrod se uniu ao especialista em longevidade Dwayne J. Clark para atualizar essa fórmula transformadora. O milagre da manhã depois dos 50 traz estratégias práticas, novos exercícios baseados na ciência, técnicas de mudança de mentalidade e atividades para ajudar você a prosperar e fazer desta uma das melhores épocas da sua vida.

Com apenas seis minutos por dia, você vai aprender a:

adaptar o clássico método dos Salvadores de Vida às mudanças do seu corpo após os 50;
manter-se ativo com exercícios adequados a todos os níveis de condicionamento físico;
desenvolver resiliência para lidar com os desafios da vida com mais leveza;
aprofundar conexões com familiares e amigos;
sentir-se mais independente e no controle da sua rotina;
alinhar-se ao seu verdadeiro propósito.

O milagre da manhã depois dos 50 é um guia para redefinir o significado de envelhecer com inspiração, vitalidade e propósito. Seus anos mais maduros guardam alguns dos potenciais mais empolgantes de toda a sua vida. Você está pronto para vivê-los ao máximo?

ISBN	978-655-712-568-7
Tradutor	Patrícia Azeredo
Altura	225 mm
Largura	155 mm
Profundidade	15 mm
Lançamento	04/05/2026
Páginas	304

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ou 3x de R$ 19,97

Sobre o autor

Hal Elrod

Hal Elrod é a prova viva de que cada um de nós tem a capacidade de superar as adversidades e criar a vida mais extraordinária que pudermos imaginar.

Aos 20 anos, Elrod foi atingido em cheio por um motorista bêbado. Ele foi dado como morto por seis minutos, quebrou 11 ossos, sofreu danos cerebrais permanentes e ouviu dos médicos que jamais voltaria a andar. Anos mais tarde, foi diagnosticado com um tipo raro de câncer e os médicos lhe deram uma chance de sobrevivência entre 20 e 30%.

Desafiando a lógica da medicina e a tentação de se portar como vítima, ele seguiu em frente e se tornou um empreendedor, corredor de ultramaratonas, autor best-seller, marido dedicado, pai de dois filhos e palestrante motivacional renomado internacionalmente. Hal estabeleceu para si mesmo a missão de mostrar às pessoas como superar desafios para que possam atingir o potencial ilimitado que existe dentro de cada um de nós. Como autor de mais de dez livros, com mais de 3 milhões de exemplares vendidos e traduzidos para mais de 30 idiomas, ele está fazendo exatamente isso.

Dwayne J. Clark é fundador da Aegis Senior Livin e é especialista em longevidade e vida sênior. Essa consciência alimenta sua curiosidade insaciável de desvendar os segredos para viver a vida mais plena possível.

Com quase quarenta anos de experiência no setor de cuidados para idosos, Clark é reconhecido por inovar no setor — desde modelos de cuidado inéditos e design de edifícios até novas abordagens de engajamento de funcionários e a criação de uma cultura centrada no colaborador.

Clark já foi destaque em veículos como U.S. News & World Report e Fortune, e foi nomeado Empreendedor do Ano pela Ernst & Young. Sua missão de transformar a percepção sobre o envelhecimento e a vida assistida é um testemunho de sua dedicação inabalável em melhorar a vida dos idosos e promover uma cultura de envelhecimento saudável para todos.

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